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家長課堂

Parent class

上網成癮都對孩子有哪些壞處呢?

深度沉迷網絡游戲的孩子容易心情暴躁、出現叛逆心理。比如:他們容易因為一點小事情緒暴躁,甚至和父母對著干,做出一些不可理喻的事情。

長期沉迷手機游戲傷害身體。長期玩手機游戲,對孩子身體健康影響很大,尤其是視力,很多孩子年紀小小就已經高度近視了。沉迷手機游戲的孩子,通常不愛運動,不愛外出交朋友,失去了這個年齡段孩子該有的活力,顯得死氣沉沉。
沉迷手機游戲的孩子往往會逃學。他們趁家長不注意逃學,溜到網吧上網,沉迷其中不能自拔。

家長應該這樣去做:與孩子心平氣和的交流思想。與孩子保持良好的溝通,是解決問題的前提條件,切勿簡單粗暴的對待孩子,比如把手機扔了,把電腦砸了。應該幫助孩子辨別是非,讓孩子從思想上真正認識到沉迷于網絡游戲的不良影響,做孩子改正這種不良行為習慣的堅決支持者。
征得孩子的同意,迅速中斷網絡游戲,以現實中豐富的活動替代網絡游戲。我們的大腦中樞有一個叫做“犒賞系統”的組織。人在上網玩游戲時,大腦會產生一種叫“多巴胺”的化學物質,這種物質刺激人的“犒賞系統”,使人產生興奮和快感,人們沉迷于網絡游戲獲得快感。迅速中斷網絡游戲,以現實中的豐富活動替代網絡游戲,打破惡性循環,實現注意力的轉移。
分析造成孩子沉迷于網絡游戲的原因,和孩子一起制定應對的辦法。孩子沉迷于網絡游戲,一般情況是多種原因造成的,心理因素是重要的因素,結合孩子網絡游戲的內容,與孩子一起分析原因。比如:學習壓力過大、人際交往困難、成功感或成就感的缺失……針對具體的原因,和孩子一起制定應對的辦法。

與孩子一起玩游戲,打開孩子心結。進入青春期的孩子,他們逆反心理較強。家長和孩子一塊玩網絡游戲,加入孩子的虛擬團體,以游戲伙伴的身份同孩子溝通,培養孩子健康游戲的良好行為,這樣做的效果要比單純的說教要好得多,孩子更容易接受你的理念,更有利于你“對癥下藥”,打開他的“心結”。

與孩子共同制定一個大家愿意接受的上網時間計劃表,并嚴格執行。比如:兩三天上網一次,每次時間不超過2小時,并將時間計劃表貼在電腦旁。孩子可以自己制作上網提醒卡,并將上網的時間、利弊寫在卡片的正反兩面,當出現想玩網絡游戲的沖動時,就翻看一下卡片,增強自制力,改正不良習慣。
每一個沉迷于網絡游戲的孩子背后都有自己的故事,家長和老師要因材施教,抱著理解的心態多溝通、多陪伴,采取合適的應對方法幫孩子們戰勝上網成癮。

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